Es freut mich, dass Sie an einem gesunden Lebensstil interessiert sind.
Mein Name ist Helmbrecht Lothar Herrmann.

Nennen Sie mich einfach Lothar.

Ich bin ganzheitlicher Berater und Trainer in der Gesundheitspflege.
Ich begleite ältere Erwachsene um Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

Mein ganzheitliches Konzept besteht aus
folgenden Schwerpunkten:

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Ernährungsberatung

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Fitness und Bewegung

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Atmung / Entspannung

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Gesundheitspflege

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Motivation & mentale Stärke

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Schlaf & Regeneration

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Gewichtsmanagement

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Stressbewältigung

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individuelles Coaching

Rufen Sie mich für ein kostenloses Erstgespräch an
Telefon: 0178 77 59 59 2

Warum tue ich das, was ich tue???

41 Millionen Menschen sterben pro Jahr weltweit an Lebensstilkrankheiten (auch Zivilisationskrankheiten genannt).

Die WHO definiert das wie folgt:

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Herz-Kreislauf-Erkrankungen

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Krebs

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chronische Krankheiten der Atemwege

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Diabetes mellitus

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immer mehr zunehmend psychische Erkrankungen

Meistens gibt es nicht eine einzige Ursache für chronische Erkrankungen, doch längst ist bekannt, welche Lebensstilfaktoren weltweit das Risiko für chronische, nicht übertragbare Krankheiten deutlich erhöhen:

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Das Rauchen kostet mehr als 7,2 Millionen Menschen pro Jahr das Leben.

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Eine zu hohe Aufnahme von Salz bzw. Natrium soll an 4,1 Millionen Todesfällen pro Jahr mitschuldig sein.

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Von den 3,3 Millionen Toten durch Alkoholkonsum sterben etwa die Hälfte an chronischen, nicht übertragbaren Krankheiten, die durch Alkohol getriggert werdenkönnen, z.B. Krebs.

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Bewegungsmangel tötet indirekt. Eine der führenden globalen Risikofaktoren für einen vorzeitigen Tod. Nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und wissenschaftlichen Studien trägt Bewegungsmangel jährlich weltweit zu rund 5,3 Millionen Todesfällen bei – eine Dimension, die mit den Todeszahlen durch das Rauchen vergleichbar ist.

Da mangelnde Bewegung selbst in der Regel kein unmittelbarer, akuter Todesgrund ist (wie etwa ein Unfall), spricht man von einem indirekten Sterberisiko. Es wirkt als Katalysator für eine Reihe von chronischen, potenziell tödlichen Folgeerkrankungen.

FIT auch im Alter

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Warum tue ich das, was ich tue???

Sieben Tage Aktiv

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